3. 温湿度适宜：使用加湿器保持室内空气湿润，避免干燥加剧呼吸道不适。连带地，保持室内温度舒适，不要过热或过冷。4. 盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。将半茶匙食盐溶解在一杯温水中即可。5. 温和运动：适当的轻度活动，如散步，有助于提高免疫力，但应避免剧烈运动。6. 营养饮食：均衡饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，增强身体抵抗力。7. 避免刺激性物质：远离烟雾、尘埃等可能加重症状的环境因素。
避免自行用药：未经医生指导，不要随意服用非处方药或草药补品，着重于孕期，某些药物可能对胎儿造成不良影响。监测体温：持续高烧或伴有其他严重症状时，应立即就医。个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水至少20秒，减少病毒传播风险。
基础体温双相型表示排卵，而单相型表示无排卵。7、保养和监测：移植后需要进行必要的保养和监测，包括体温测量、绒毛膜促性腺激素水平检测等。这些生理反应也可能招致女性体温上升。这是因为黄体生成素的作用使得体温维持在较高水平，如果这种状态持续超过两周，则可能是移植成功的迹象之一。然后基础体温一直处于高温状态，一般在37度左右，这种高温状态会持续12天左右，说明有排卵。排卵期的症状和表现
女性排卵的症状根据个人体质不同，症状不同，常见有：体温变化、白带增多、下腹痛、少量阴道出血、乳房疼痛敏感、抵抗力下降等。如果想要最快直到自己是否怀孕，可以持续每天测量自己的基础体温，如果发现体温持续升高就有可能是怀孕的迹象。2、排卵的检查：一年内的子宫内膜病理报告和最近三个月的基础体温表。监测体温：基础体温的变化有时能反映出体内激素水平的波动，可参考依据之一。排卵后，肇始于黄体的形成，体温会升高。2、促排卵前的准备
月经周期监测：从月经周期的第一天开始，患者需每天测量基础体温，并记录月经情况。
在成都进行试管婴儿手术的大致费用可以从以下几个方面来考虑：。1. 基础检查费：在正式进入试管婴儿周期之前，夫妻双方都需要进行全面的身体检查以评估生育能力和制定个性化治疗方案。